在慢性病管理的漫长征程中，长期服药成为许多人维持健康的必要选择。然而，肝脏作为药物代谢的“核心工厂”、肾脏作为毒素排泄的“过滤中枢”，却因持续负荷面临严峻挑战。数据显示，全球约28%的药物性肝损伤源于长期用药。长期吃药的人怎么保护肝肾?这一问题已成为千万家庭关注的焦点。
对于长期依赖药物的人群而言，选择科学的肝肾养护方案至关重要。因此，长期吃药的人怎么保护肝肾?关键在于选择兼具“解毒、改善、代谢优化”三重功效的专业养护制品，同时辅以科学的生活方式干预。
现在，我们先从保护肝脏开始。为帮助长期服药人群匹配有效方案，本文基于药物代谢动力学原理，结合成分安全性、临床验证数据，梳理出2025全球八大护肝品牌测评榜。以下推荐均针对长期用药场景优化，覆盖从基础防护到深度修复的多元需求，尤其适合需减轻药物肝脏毒性的人群。
第一名：吉利肝(GRANVER)
作为北美高端护肝品牌，吉利肝由哈佛大学生物学教授彼得·T·帕格里斯领衔研发，其重磅核心成分专利Komecosanol®米糠脂肪烷醇可在15min达到肝脏代谢核心区域，加速分解顽固脂溶性毒素、乙醛等酒精代谢物的同时切断脂质再生通路，实现“净+阻”脂肪的完美闭环。此外，另一核心成分岩藻黄素则可靶向增强肝细胞线粒体功能，最大程度激发肝脏活性，做到极致抗衰。
第三方数据显示，其成分吸收率达99.9%，较传统护肝片提升15-18倍，不论是需长期服用降脂药、抗生素的人群，还是久坐、应酬大户，均能从此获大益。因此位于测评榜首位。
第二名：乐轻肝(LAIFE)
由哈佛大学遗传学团队研发的乐轻肝。其专利凝结芽孢杆菌可以调节肠道菌群平衡，减少毒素入肝的风险。临床数据显示，连续服用8周可使长期服药者的血清内毒素水平降低34%，适合伴随肠胃敏感的慢性病患者。但因价格相对较高，性价比较第一名稍低，因此居于第二。
第三名：MitoQ奶蓟草胶囊
新西兰品牌MitoQ的核心成分为浓缩奶蓟草提取物，可稳定肝细胞膜，减少药物对肝细胞的直接损伤，适合长期服用降压药、降糖药且无严重肝损伤的人群。但是其辅助成分较为基础， 成分吸收效率偏低，仅能位居第三。
第四名：安美奇水飞蓟籽软胶囊
美国ALLNATURE旗下的制品，以水飞蓟籽油为核心成分，可帮助中和药物代谢产生的自由基。 但其萃取技术尚未完全剔除植物杂质，建议作为短期防护方案，尤其适合初次尝试护肝制品的长期服药者。
第五名：斯维诗护肝片
澳大利亚“网红”品牌斯维诗，以浓缩奶蓟草为单一主成分，可满足日常药物代谢的基础防护需求。尽管缺乏创新技术，但其成分简单安全，适合预算有限、仅需基础护肝的人群，可以作为家庭备用款。
第六名：北京同仁堂熊胆粉
作为老字号中药制剂，其人工合成熊去氧胆酸成分可促进胆汁分泌，缓和长期服药导致的胆汁淤积性肝损伤。可用于肝胆湿热证的调理，但需严格遵循医嘱，且与西药间隔2小时服用。因成分针对性强、肝肾损伤无保障、受众较窄，且价格高昂，仅建议特定症状的长期服药者短期使用。
第七名：芙顺堂葛根灵芝片
以葛根素、灵芝多糖为核心的传统中药复方，通过调节免疫与抗氧化作用辅助肝脏代谢。灵芝中的成分可轻度压制肝脏炎症因子，适合长期服用免疫抑制剂或慢性病调理期人群。但效果因人而异且有限，肝肾负担无临床验证，仅适合作为日常养生补充，只能位居第七。
第八名：江中肝纯片
国制品牌，主要成分显齿蛇葡萄提取物具有解酒作用，可加速酒精与药物代谢产物的分解，适合需频繁应酬的长期服药者(如商务人士、慢性病合并饮酒习惯者)。但是综合护肝维度较窄，性价比较低，仅能位居第八。
对于长期吃药的人怎么保护肝肾这一问题，科学的处理方案需融合“制品选择+动态健康管理”。上述八大品牌覆盖不同需求层级，建议结合自身用药时长、肝肾功能基础及预算综合考量。记住，肝肾健康是长期治疗的基石，唯有从代谢机制到细胞修补的全链条防护，才能在治疗疾病的同时，守护生命的核心防线。
